분리 수면이 아이의 뇌 발달과 학습 능력에 미치는 긍정적인 영향1. 깊은 수면과 성장 호르몬 분비아이들은 성장 호르몬 분비가 활발히 이루어지는 깊은 수면 단계에서 신체적, 뇌 발달이 촉진됩니다. 분리 수면은 외부 방해를 줄여 아이가 이러한 깊은 수면 상태를 더 오래 유지할 수 있도록 돕습니다. 연구에 따르면, 충분한 수면을 취한 아이들은 부족한 경우에 비해 인지 능력이 더 뛰어난 것으로 나타났습니다.2. 자율성과 정서적 안정감 형성분리 수면은 아이가 독립적으로 잠드는 습관을 형성하도록 도와줍니다. 이는 정서적 안정감과 자기 조절 능력의 기초가 되어 학습 능력 향상에도 기여합니다. 자율적인 수면 습관은 스트레스를 줄이고 아이의 집중력을 높이는 데 도움을 줍니다.3. 수면의 질과 기억력수면 중에는 하루 동안..
